FUERZA-ENTEREZA-EQUILIBRIO
Los músculos no son lo único que hay que entrenar.
En el año 1990, Felix me regaló un libro muy especial para mi: El universo de la mente; sin duda, estaba al tanto de mis preferencias.
Siendo profundamente distintos, mantuvimos inquietudes intelectuales parejas. Él me aventajaba en años de lectura y géneros literarios: nos complementábamos.
A decir verdad, me inició en el asunto de "los descontentos inteligentes" como se lee en el prólogo de La personalidad creadora. La firma de Felix (14/10/65) confirma la fecha en que dedicó horas de lectura a un tema apasionante; según el autor, Antonio Blay Fontcuberta, Para los que presienten un vivir pleno, maduro, creador, lleno de sano positivismo y rico de significado.
La vida te va presentando asuntos que hay que resolver sí o sí. En nuestro caso, como matrimonio, pasamos años sin saber el porqué de una inquietud creciente que lo descolocaba y que yo sentía como una amenaza a la convivencia.
Los inicios del alzhéimer (mucho antes de que de que el deterioro neuronal se visualice abiertamente) sabemos hoy que descoloca a la persona al sentirse inseguro ante situaciones que hasta la fecha dominaba. De ahí la importancia de la detención precoz.
No me cansaré de repetir el beneficio familiar y social del diagnóstico temprano de la enfermedad del olvido. Conocer lo que a uno le pasa, las causas de su malestar, sin duda ayuda a comprender y a tomar decisiones que van a mejorar el proceso de la enfermedad y la convivencia en todos los ámbitos.
En palabras de José de Sousa Saramago, Premio Nobel de Literatura (1998) "El ser humano no recibió el don de la palabra para ocultar sus pensamientos" habla de "volver comprensible una realidad huidiza".
No podemos ignorar lo que hoy sabemos.
Los neurocientíficos hablan de la reserva cognitiva, concretamente, señalan que el cerebro necesita estimulación, sueño y apoyo. Según razonan: Importa muchísimo la reserva cognitiva que construimos a través de la capacidad de crear nuevas conexiones cerebrales, nuevas sinapsis, nuevas redes de neuronas para realizar nuestro patrimonio de conocimientos.
Necesitamos contar con estímulos que apasionen, que emocionen.
Curiosidad y convicción marcan la diferencia de no aburrir a la mente.
El sueño reparador es un tema relevante en la actualidad.
He consultado diversas páginas en la web, y la que comparto me parece bastante completa a la par que sencilla: enlace.
El apoyo social.
La capacidad de conectarnos con personas a las que contar tanto nuestros logros como nuestras peores pesadillas, es otro de los pilares de nuestra mente: enlace.
A modo de reflexión, propongo una máxima que llamó mi atención en su día leyendo El universo de la mente: Así como la espada no se puede cortar a sí misma, o como el dedo no puede tocar su propia yema, la mente no se puede ver a sí misma.
Nos necesitamos, los unos a los otros. Hemos de aprender a comprender las emociones y sentimientos que nos dominan. La generosidad no está reñida con la autenticidad.
La persona amiga completa la idea de cómo nos comportamos en situaciones diversas.
Ser uno mismo sin ser capaz de ver nuestra mente, es un reto de magnitud inviable de lograr sin ayuda.
El verano es esa estación del año que logra despojarnos de la ropa que encorseta; algo parecido logra la persona capaz de escucharnos de modo tal que, a su lado, somos capaces de abrirnos y soltar lastre.
¡Buen verano! AMIGOS
